Jak odciągać pokarm? Cz.2

Dziś kontynuujemy temat odciągania pokarmu z pomocą laktatora. W poprzednim artykule przedstawiliśmy kilka cennych wskazówek, dzięki którym cały proces stanie się skuteczniejszy, bezpieczniejszy i bardziej komfortowy. Oto kolejna porcja porad, która przyda się każdej początkującej mamie karmiącej.

family-2592715_1280

Postaw na nastrój i odpowiednią pozycję

Korzystanie z laktatora powinno być maksymalnie komfortowym zajęciem. Odprężenie odgrywa tutaj bardzo ważną rolę. Stan relaksu uwalnia bowiem oksytocynę w ciele kobiety, hormon, odpowiedzialny za wypływ pokarmu. Dlatego tak ważne jest, by podczas odciągania pokarmu nie przeszkadzać młodej mamie i zapewnić jej najlepsze warunki.

Kobieta powinna pamiętać, by przyjąć też wygodną dla siebie pozycję, w której ramiona i plecy będą rozluźnione. Pomocne może okazać się głębokie oddychanie lub słuchanie muzyki relaksacyjnej.

Wsparcie wypływu pokarmu

Większość laktatorów jest tak zaprojektowanych, by symulować naturalny odruch ssania noworodka. Dzięki temu łatwiej uzyskać odpowiedni poziom przepływu. Skuteczne okazują się również dodatkowe sposoby takie jak masowanie piersi i ich ogrzewanie ciepłymi okładami.

Według badań również bliskość dziecka sprawia, że organizm kobiecy zaczyna produkować więcej mleka. By zatem odciągnąć więcej pokarmu, można zastosować sposób karmienia z jednej piersi i odciągania z drugiej.

Zadbaj o odpowiednie podciśnienie

By uzyskać jak najbardziej optymalną ilość mleka, najlepiej jest ustawić laktator na taką moc ssania, która jest zbliżona do siły ssania dziecka. Jak to wyczuć? Należy stopniowo zwiększać siłę ssania laktatora do momentu, aż poczujesz lekki dyskomfort, a następnie delikatnie ją obniżyć.

Podwójne odciąganie

Jeśli kobieta wie, że będzie regularnie odciągać pokarm i potrzebuje go w dużych ilościach, bo np. wraca do pracy, wówczas warto pomyśleć o podwójnym odciąganiu z obu piersi jednocześnie. Dzięki takiemu zabiegowi w organizmie podwyższa się poziom prolaktyny, która jest odpowiedzialna za produkcję mleka.

Dzięki podwójnemu odciąganiu można zaoszczędzić sporo czasu, gdyż piersi zaczną jednorazowo produkować więcej mleka, co pozwoli zmagazynować więcej pokarmu na później.

Zadbaj o siebie

Stosowanie laktatora nie powinno być dla kobiety stresujące ani bolesne. Wszelkie uczucie dyskomfortu to dla Ciebie oznaka, że coś jest nie tak i należy wprowadzić jakieś zmiany. Pierwszym krokiem powinno być zmniejszenie siły ssania laktatora.

Kolejny ważny aspekt to prawidłowe dostosowanie rozmiaru lejka do wielkości brodawki. Powinien on ją ściśle otaczać, ale pozastawiać też przestrzeń na swobodny ruch. Nieodpowiedni rozmiar lejka może spowodować ograniczenie wypływu pokarmu, dlatego dobrze jest zwrócić uwagę na jego wielkość.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie będzie publikowany. Zaznaczone pola są obowiązkowe *

*